鱼,凤尾鱼,欧洲,罐装油,沥干物

每 100 克

水 (克 )50.3
热量 (大卡 )210.0
热量 (千焦 )879.0
蛋白质 (克 )28.89
总脂肪 (克 )9.71
灰份 (克 )11.1
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )232.0
铁 (毫克 )4.63
镁 (毫克 )69.0
磷 (毫克 )252.0
钾 (毫克 )544.0
钠 (毫克 )3668.0
锌 (毫克 )2.44
铜 (毫克 )0.339
锰 (毫克 )0.1
硒 (微克 )68.1
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.078
核黄素 (毫克 )0.363
烟酸 (毫克 )19.903
泛酸 (毫克 )0.909
维生素B-6 (毫克 )0.203
总叶酸 (微克 )13.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )13.0
叶酸, DFE (微克 )13.0
总胆碱 (毫克 )85.0
维生素B - 12 (微克 )0.88
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )12.0
视黄醇 (微克 )12.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )40.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )3.33
加维生素E (毫克 )0.0
维生素E, β- (毫克 )0.02
生育酚,γ (毫克 )0.17
生育酚,三角洲 (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )1.7
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )1.7
维生素D (IU )69.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )12.1
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )2.203
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.02
14:0 (克 )0.428
16:0 (克 )1.326
18:0 (克 )0.42
总单不饱和脂肪酸 (克 )3.77
16:1未分化 (克 )0.59
18:1未分化 (克 )2.942
20:1 (克 )0.009
22:1未分化 (克 )0.163
总多不饱和脂肪酸 (克 )2.562
18:2未分化 (克 )0.362
18:3未分化 (克 )0.017
18:4 (克 )0.078
20:4未分化 (克 )0.01
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.763
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.041
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )1.292
胆固醇 (毫克 )85.0
色氨酸 (克 )0.324
苏氨酸 (克 )1.266
异亮氨酸 (克 )1.331
亮氨酸 (克 )2.348
赖氨酸 (克 )2.653
蛋氨酸 (克 )0.855
胱氨酸 (克 )0.31
苯丙氨酸 (克 )1.128
酪氨酸 (克 )0.975
缬氨酸 (克 )1.488
精氨酸 (克 )1.729
组氨酸 (克 )0.85
丙氨酸 (克 )1.747
天门冬氨酸 (克 )2.958
谷氨酸 (克 )4.312
甘氨酸 (克 )1.387
脯氨酸 (克 )1.021
丝氨酸 (克 )1.179
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0